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" "Verimli yaşam" bir kavramdır . Mutlu olmak, kendini dinlemek, beslenmene dikkat etmek ve stresle başa çıkmak anlamına gelir. Bu yolculukta güçlü bir zihinsel yapı kurma her zaman faydalıdır. Besin değeri yüksek yiyecekler Düzenli egzersiz Yeterli uyku Mutlu ve huzurlu bir yaşam , sağlığımızı ve refahımızı artırır